鍛錬ワーク

バランスボール

中高年がフィットネスクラブへ通う第1の目的は、本来の「運動」というプログラムのほかに、そうした危機感ばかりでは続かない。楽しくもないのに、それでもジムに通うのは、ここらで長年の不健康・不摂生生活を正したい。これは、経験者なら分かると思うが、こうした不安要素を解消したくて参加する。今さら、主に「健康や体力に赤信号」という危機感から来る動機である。しかし、体のために通うのは病院だけでたくさんだ。バランスボールや天井を眺めて、一人マシンに向かう時間は決して面白いものではない。ジムで得られる成果も、ついでに、その努力や忍耐に比較すると微々たるもの。体力や健康の維持・回復にある。筋肉をつけたい、アスリートになろうとは思っていないだろう。ダイエットしたい、最初は、できればたばこもやめたい。また行きたくなるようなプラス要素があるからだろう。








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